Prüfungsprogramm Erwachsenen Karate
05.Kyu Gelbergürtel
Kihon (Grundschule im Stand:
HD Jodan-Age-Uke ( Aufwärts Block)
HD Jodan-Oi-Zuki ( Gerader Fauststoß zum Kopf)
HD Chudan-Mae-Geri ( Gerader Fußtritt zum Bauch)
Kihon Ido (Grundschule in der Bewegung):
HD Jodan-Age-Uke ( Aufwärts Block)
HD Jodan-Oi-Zuki ( Gerader Fauststoß zum Kopf)
HD Chudan-Mae-Geri ( Gerader Fußtritt zum Bauch)
Fitnesstest:
16 x Liegestützen auf den Handflächen
26 x Kniebeugen
16 x Bauchaufzüge
Kata: Gesai-dai-Ichi
Gebührenpflichtig Kostet 25.-€uro
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04.Kyu Orangergürtel
Kihon (Grundschule im Stand:
HD Chudan-Uchi-Uke ( Block von Ihnen nach außen)
HD Chudan-Oi-Zuki ( Gerader Fauststoß zur Körpermitte)
HD Chudan-Mae-Geri ( Gerader Fußtritt zum Bauch)
Kihon Ido (Grundschule in der Bewegung):
HD Jodan-Age-Uke ( Aufwärts Block)
HD Jodan-Oi-Zuki ( Gerader Fauststoß zum Kopf)
HD Chudan-Mae-Geri ( Gerader Fußtritt zum Bauch)
Kata: Tsunami-No-Ni
Gesai dai Ichi
Gesai-dai-NI
Fitnesstest:
20 x Liegestützen auf der Handfläche
20 x Kniebeugen
20 x Bauchaufzüge
Gebührenpflichtig Kostet 25.-€uro
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03.Kyu Grünergürtel
Kihon (Grundschule im Stand:
HD Jodan-Mae-Uraken-Uchi ( Faustrückenschlag zum Gesicht)
HD Nihon-Zuki ( Gerader Fauststoß 2 x zur Körpermitte)
HD Chudan-Mawashi-Geri ( Gerader Halbkreisfußtritt zum Bauch)
Kihon Ido (Grundschule in der Bewegung):
ZD Chudan-Mae-Geri,Chudan-Mae-Hiji-Ate,Jodan-Mae Uraken-Uchi,
Haraiotoshi-Uke Chudan-Gyaku-Zuki
( Gerader Fußtritt,Ellenbogen Stoß nach Vorne,Handrückenschlag,
Halbkreis Block Diagonaler Fauststoß)
HZD Jodan-Gyaku-Zuki ( Gerader Fauststoß zum Kopf)
HZD Chudan-Mae-Geri und Chudan-Mawashi-Geri
( Gerader Fußtritt und Halbkreisfußtritt zum Bauch)
Kata: Gesai-Dai-Ichi
Gesai-Dai-Ni
Saifa
Bunkai: Saifa
Seeiuchin
Fitnesstest:
35 x Liegestützen auf der Handfläche
35 x Kniebeugen
35 x Bauchaufzüge
Gebührenpflichtig Kostet 25.-€uro
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02.Kyu Blauergürtel
Kihon (Grundschule im Stand:
HD Jodan-Mae-Uraken-Uchi ( Faustrückenschlag zum Gesicht)
HD Nihon-Zuki ( Gerader Fauststoß 2 x zur Körpermitte)
HD Chudan-Mawashi-Geri ( Gerader Halbkreisfußtritt zum Bauch)
HD Juji Uke Jodan ( Kreuzblock)
Kihon Ido (Grundschule in der Bewegung):
ZD Chudan-Mae-Geri,Chudan-Mae-Hiji-Ate,Jodan-Mae Uraken-Uchi,
Haraiotoshi-Uke Chudan-Gyaku-Zuki( Gerader Fußtritt,
Ellenbogen Stoß nach Vorne,Handrückenschlag,Halbkreis Block Diagonaler Fauststoß)
HZD Jodan-Gyaku-Zuki ( Gerader Fauststoß zum Kopf)
HZD Chudan-Mae-Geri und Chudan-Mawashi-Geri
( Gerader Fußtritt und Halbkreisfußtritt zum Bauch)
HD 90° Yoko-Shuto-Uchi und Ashi-Barai
(kleiner Fußfeger und Handkantenschlag seitlich)
ZD Haraiotoshi-Uke ( Halbkrei Block = Scheibenwischer)
Kata: Gesai-Dai-Ichi
Gesai-Dai-Ni
Saifa
Bunkai: Sepai
Fitnesstest:
20 x Liegestützen auf der Handfläche
20 x Kniebeugen
20 x Bauchaufzüge
Gebührenpflichtig Kostet 25.-€uro
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01.Kyu Braun-Schwarzer Gürtel
Kihon (Grundschule im Stand:
1 Sequenz Shishoshin
2 Sequenz Shishoshin
3 Sequenz Shishoshin
2 Sequenz Sepai
4 Sequenz Sepai
Kihon Ido (Grundschule in der Bewegung):
1 Sequenz Seeiuchin
2 Sequenz Seeiuchin
3 Sequenz Shishoshin
4 Sequenz Shishoshin
2 Sequenz Sepai
4 Sequenz Sepai
Kata: Shishsohin
Sepai
Seeiuchin
Bunkai: Sepai
Freie Selbstverteidigung:
01. Angriff: Bedrohen mit der Pistole
02, Angriff: Stockschlag von Oben zum Kopf
03, Angriff: Würgen von Vorne
04, Angriff: Messerstich zum Bauch
Karate Zweikampf: 4 x 1 Minute
Fitnesstest:
25 x Liegestützen auf der Handfläche
50 x Kniebeugen
30 x Bauchaufzüge
20 x Liegestützen auf der Faust
Gebührenpflichtig Kostet 25.-€uro
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01. Dan Schwarzer Gürtel
Kihon (Grundschule im Stand:
1 Sequenz Shishoshin
2 Sequenz Shishoshin
3 Sequenz Shishoshin
2 Sequenz Sepai
4 Sequenz Sepai
Kihon Ido (Grundschule in der Bewegung):
1 Sequenz Seeiuchin
2 Sequenz Seeiuchin
3 Sequenz Shishoshin
4 Sequenz Shishoshin
2 Sequenz Sepai
4 Sequenz Sepai
Kata: Seeiuchin
Shishoshin
Sepai
Bunkai: Sepai
Koreanische Waffensystem:
Tonfa-So-San
Karate Zweikampf: 4 x 1 Minute
Freie Selbstverteidigung:
01. Angriff: Bedrohen mit der Pistole
02, Angriff: Stockschlag von Oben zum Kopf
03, Angriff: Würgen von Vorne
04, Angriff: Messerstich zum Bauch
Fitnesstest:
40 x Liegestützen auf der Handfläche
40 x Kniebeugen
40 x Bauchaufzüge
20 x Liegestützen auf der Faust
30 x Kniebeugen mit Fußtritt
30 x Bauchaufzüge mit Doppelten Faustschlag
Schriftlicher Ausarbeitung fürs Dan Diplom
3 Zur Auswahl:
1, Geschichte über die Kampfkünste in Deutschland
2, Wie sind die Gradierungen entstanden
3, Was Verstehen wir unter Karate und was sind die Ziele
Bei Bestehen Bekommt der Schüler Zwei Ernneungen Senior Sempai und Meister Instruktor
Gebührenpflichtig Kostet 250.-€uro mit Dan-Diplom und Schwert
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02.Dan Schwarz Gürtel (Sempai) 2 weisse Streifen
Kihon (Grundschule im Stand:
1 Sequenz Shishoshin
2 Sequenz Shishoshin
3 Sequenz Shishoshin
2 Sequenz Sepai
4 Sequenz Sepai
Kihon Ido (Grundschule in der Bewegung):
1 Sequenz Seeiuchin
2 Sequenz Seeiuchin
3 Sequenz Shishoshin
4 Sequenz Shishoshin
2 Sequenz Sepai
4 Sequenz Sepai
Kata: Gesai-Dai-Ichi
Gesai-Dai-Ni
Seeiuchin
Bunkai: Seeiuchin
Shishoshin
Koreanische Waffensystem:
Sai-So-Ni
Freie Selbstverteidigung:
01. Angriff: Bedrohen mit der Pistole
02, Angriff: Stockschlag von Oben zum Kopf
03, Angriff: Würgen von Vorne
04, Angriff: Messerstich zum Bauch
Schriftlicher Ausarbeitung fürs Dan Diplom
3 Zur Auswahl:
1, Geschichte über die Kampfkünste in Deutschland
2, Wie sind die Gradierungen entstanden
3, Was Verstehen wir unter Karate und was sind die Ziele
Gebührenpflichtig Kostet 200.-€uro mit Dan-Diplom
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03.Dan Schwarz Gürtel (Sensei) 3 Goldene Streifen
Kihon (Grundschule im Stand:
1 Sequenz Shishoshin
2 Sequenz Shishoshin
3 Sequenz Shishoshin
2 Sequenz Sepai
4 Sequenz Sepai
Kihon Ido (Grundschule in der Bewegung):
1 Sequenz Seeiuchin
2 Sequenz Seeiuchin
3 Sequenz Shishoshin
4 Sequenz Shishoshin
2 Sequenz Sepai
4 Sequenz Sepai
Kata: Shishoshin
Sepai
Bunkai: Shishoshin
Sepai
Koreanische Waffensystem:
Sai-So-Ni
Tonfa-So-San
Freie Selbstverteidigung:
01. Angriff: Bedrohen mit der Pistole
02, Angriff: Stockschlag von Oben zum Kopf
03, Angriff: Würgen von Vorne
04, Angriff: Messerstich zum Bauch
Schriftlicher Ausarbeitung fürs Dan Diplom
3 Zur Auswahl:
1, Geschichte über die Kampfkünste in Deutschland
2, Wie sind die Gradierungen entstanden
3, Was Verstehen wir unter Karate und was sind die Ziele
Gebührenpflichtig Kostet 250.-€uro mit Dan-Diplom und Schwert
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